Hast Du jemals darüber nachgedacht, wie sich Deine Gedanken auf Dein Wohlbefinden auswirken? Man sagt, der Mensch denkt durchschnittlich etwa 16.000 Gedanken pro Tag. Das Problem dabei: 90% der heutigen Gedanken sind die gleichen, wie die gestrigen. Also, was denkst…

    Viele Menschen haben Diabetes. Je nach Studie sind es zwischen 6 bis 8 Millionen Deutsche. Dazu kommt noch eine hohe Dunkelziffer an Menschen, die noch gar nichts davon ahnen. Somit ist Diabetes mittlerweile eine der vielen Volkskrankheiten, mit denen…

  Übergewicht zeigt sich nicht nur auf der Waage, sondern kann Lebensqualität und Lebenserwartung beeinträchtigen. Erhöhtes Diabetesrisiko, Herz-Kreislauf-Erkrankungen (sprich: Bluthochdruck und Schlaganfall), Arthrose, Energielosigkeit, Schlafprobleme, Depressionen, Rückenschmerzen, häufig auch ein niedriges Selbstbewusstsein – die Liste an Auswirkungen ist lang. Aber warum…

  Sonnenbäder erhöhen das Hautkrebs-Risiko und lassen die Haut schnell alt aussehen. Winter wie Sommer, ob sonnig oder bewölkt – die Sonne ist gefährlich und wir müssen uns vor ihr schützen. Zumindest sagt man uns das. Und so haben mittlerweile viele Menschen…